Obesidade e Sobrepeso Infantil

A obesidade e sobrepeso Infantil já é um risco de saúde publica no Brasil e no mundo.

Os índices aumentam anualmente e são fatores determinantes de uma vida adulta doente, no Brasil em 1989 apenas 15% das crianças apresentavam sobrepeso, hoje esse percentual chega a 35%. A obesidade infantil que era de 4% passou a 16%, e 80% das crianças obesas passam para a vida adulta obesas também.

Doenças relacionadas

A má alimentação está relacionada ao sobrepeso e obesidade, a ingestão de alimentos com calorias vazias, industrializados e ultraprocessados são rotina dentro das casas brasileiras e das lancheiras e cantinas das escolas.

O consumo excessivo de alimentos rico em gordura, açúcares e sal contribuem no desenvolvimento de doenças como Colesterol, Diabetes e Hipertensão ainda na infância e adolescência.

Alimentação Balanceada

Uma alimentação balanceada é o caminho para garantir saúde, o lanche escolar representa 1/3 da alimentação diária da criança. Por isso evite na lancheira do seu filho:

• Suco de Caixinha

• Bolachas recheadas e Salgadinhos

• Embutidos (presunto, peito de peru e etc)

O lanche escolar é a criação do hábito saudável, por isso garanta qualidade e nutrição ao seu filho!

Até o Próximo post.